最近、体の調子があまり良くないような気がしてきたので健康のためにも健康食品サプリメントを飲み始めようと思います。
っていうのも、つい最近の話なんですが知人が不整脈かなんかで動悸が激しくなって収まらなくなり血圧も上がりっぱなしで、病院に行ったところ手術することになりそのまま入院したという話を聞いてから、自分も他人事じゃないなぁと感じました。
その人が言うには「食生活はホントに気を付けたほうが良い。オレも外食ばっかりだったからなぁ～」と言っており、ホントにこのまま死ぬんじゃないかと思っていたそうです。
今では退院して、大分痩せていてすっかり元気とまではいかないものの仕事に復帰できるくらい元気になっていました。
退院後の食生活は、バナナが体に一番良いようで毎朝バナナを食べる生活が続いているそうです。それと、手術と入院がよほど辛かったのか、健康が一番だと熱く語ってくれました。
わたしもそれから健康に気を遣うようになったのですが、とりあえず第一歩として健康食品サプリメントを飲み始めようと思います。
近くのドラッグストアで自分に必要だと思ったのものを選んで買ってきました。
普段は全く野菜を食べないので、野菜不足解消のためにファンケルの「満点野菜」と健康維持には欠かせない必須ミネラルDHCの「亜鉛」の2種類です。
効果や即効性はあまり感じられないかもしれませんが、継続して飲み続けることが大事ですよね。
まずはこの2種類を60日間欠かさず飲み続けてみようかと思います。